בלוג

‌אני רוצה לשתף אתכם בסיפור שנתקלתי בו. הגיעה אליי לקליניקה בחורה בת 18 שנמצאת בעודף משקל של כ 20 ק״ג ועם מוטיבציה רבה לרדת במשקל. במהלך...

אז.. איך אפשר לעבור את החג בצמצום נזקים? הבאתי לכם טיפ לכבוד חג פסח בשבוע של פסח יש הרבה ארוחות משפחתיות, במיוחד אחרי תקופה ארוכה שלא...

"להיות רזה זו מלחמה שלא נגמרת... התעייפתי כבר מלשמור כל הזמן ולהיות במסגרת נוקשה, שאי אפשר לאכול מה שבא לי וגם צריך לעשות כל הזמן פעילות...

ידוע לנו שחוסר שליטה על אכילה והתקפי אכילה נובעים בדרך כלל מחוסר איזון רגשי, ויותר מדויק כשרגשות נאגרים בתוכנו, ואנו לא נותנים להם ביטוי....

"אם משהו לוקח יותר מידי זמן, כנראה יש בזה משהו לא נכון" (אילון מאסק) אני אוהבת מאוד את המשפט הזה, וחושבת שאפשר לקשר אותו גם לתחום הדיאטה....

מה הם טחורים בשם Hemorrhoids? אלו מבנים הממוקמים באזור של פי הטבעת. במצב פתולוגי הם מתנפחים, מודלקים ואף כואבים, ולעיתים הם באים לידי...

פסיכוסומטיקה של השמנה ותיאור מקרה שלישי לסדרה: לאורך עיסוקי כדיאטנית, פעמים רבות אני פוגשת אנשים שהעלייה במשקל התחילה אחרי אירוע טראומתי...

כעת נדבר על נשים... השמנה אצל נשים פעמים רבות מתייחסת לחוסר היכולת ליהנות בחיים או לאיסור מהנאה בחיים. הרבה מאיתנו לומדות מההורים,...

הכתבה הבאה היא הראשונה בסדרת כתבות בנושא פסיכוסומטיקה של השמנה נזכיר מקרים ספציפיים של פסיכוסומטיקה ואיך היא משפיעה על השמנה. היום...

איך תוכל/י להעלות את הערך העצמי שלך ולהתחיל לאהוב את עצמך? ערך עצמי נמוך וחוסר אהבה עצמית יכולים להשפיע על תחומים רבים בחיינו כולל על...