בלוג

לאחר רצף כתבות בנושא רגשות, אשר גורמים לעלייה במשקל, היום אתייחס לרגש שמונע עלייה במשקל/ עוזר לירידה במשקל - זהו רגש האהבה. עלייה במשקל...

פוסט אחרון בסדרת הכתבות בנושא רגשות, אכילה רגשית ועלייה במשקל כתוצאה מאכילה רגשית. היום נדבר על הרגש ''כעס'', ואיך הוא קשור לעלייה במשקל....

רוצה לשתף אתכם שבנוסף להיותי דיאטנית, מי שלא מכיר, אני גם סטרס קוצ'ר. אני לא יודעת באיזה תחום אני תורמת יותר, אם כדיאטנית או כקוצ'רית,...

כל אחד במהלך החיים פוגש תקופות לא פשוטות ועמוסות במיוחד. במקרים רבים, התקופות האלה מהוות סיבה או ''טריגר'' לעלייה במשקל. למה מתחילה עלייה...

רגשות נוספים אשר גורמים לנו לאכילה רגשית הם רגשות האשם. רגשות האשם גורמים לנו להערכה עצמית נמוכה, וכתוצאה מכך לחוסר הערכה מצד בני הזוג,...

פחד הינו רגש המוכר לכולנו. הידעתם כי זהו רגש נוסף שעלול לגרום לנו לאכילה רגשית? הרגשת הפחד גורמת לגוף להיות במצב של ערנות יתר, להעלות...

להגיד לא!!! להגיד לא אם משהו לא מתאים לכם... אנשים רבים מפחדים להגיד לא, ומציבים את עצמם בסיטואציות לא נעימות, שמובילות אותם לביצוע...

בכתבה הקודמת דיברנו על רגשות כמו געגוע ועצב (ניתן לקרוא כתבה דרך קישור המצורף) והיום אני רוצה לספר להם מהניסיון שלי איך רגשות כמו אלו...

רגשות נוספים אשר גורמים לאכילה רגשית הם געגוע ועצב. רגשות אלה יכולים להיות נרכשים או גנטיים, וזאת אחת מהסיבות למה אנשים נמצאים במשקל...

לקראת סוף היום בפגישות האונליין פתאום שמתי לב, כי כל המטופלים והלקוחות שלי ירדו במשקל בתקופה זו בין 1.5-3 ק"ג כולל אני. מסיימת את היום...