סטרס קוצ'ר
רוצה לשתף אתכם שבנוסף להיותי דיאטנית, מי שלא מכיר, אני גם סטרס קוצ'ר. אני לא יודעת באיזה תחום אני תורמת יותר, אם כדיאטנית או כקוצ'רית,...
תקופות אשר מהוות סיבה או ''טריגר'' לעלייה במשקל
כל אחד במהלך החיים פוגש תקופות לא פשוטות ועמוסות במיוחד. במקרים רבים, התקופות האלה מהוות סיבה או ''טריגר'' לעלייה במשקל. למה מתחילה עלייה...
רגשות אשם
רגשות נוספים אשר גורמים לנו לאכילה רגשית הם רגשות האשם. רגשות האשם גורמים לנו להערכה עצמית נמוכה, וכתוצאה מכך לחוסר הערכה מצד בני הזוג,...
רגש נוסף שעלול לגרום לנו לאכילה רגשית
פחד הינו רגש המוכר לכולנו. הידעתם כי זהו רגש נוסף שעלול לגרום לנו לאכילה רגשית? הרגשת הפחד גורמת לגוף להיות במצב של ערנות יתר, להעלות...
להגיד לא!!!
להגיד לא!!! להגיד לא אם משהו לא מתאים לכם... אנשים רבים מפחדים להגיד לא, ומציבים את עצמם בסיטואציות לא נעימות, שמובילות אותם לביצוע...
סיפור מהניסיון שלי איך רגשות כמו געגוע ועצב משפיעים אלינו במהלך החיים
בכתבה הקודמת דיברנו על רגשות כמו געגוע ועצב (ניתן לקרוא כתבה דרך קישור המצורף) והיום אני רוצה לספר להם מהניסיון שלי איך רגשות כמו אלו...