טיפ לכבוד חג פסח
אז.. איך אפשר לעבור את החג בצמצום נזקים? הבאתי לכם טיפ לכבוד חג פסח בשבוע של פסח יש הרבה ארוחות משפחתיות, במיוחד אחרי תקופה ארוכה שלא...
שבירת מיתוסים בתחומי:"להיות רזה זה קשה"
"להיות רזה זו מלחמה שלא נגמרת... התעייפתי כבר מלשמור כל הזמן ולהיות במסגרת נוקשה, שאי אפשר לאכול מה שבא לי וגם צריך לעשות כל הזמן פעילות...
מדיטציה שתעזור לרדת במשקל
ידוע לנו שחוסר שליטה על אכילה והתקפי אכילה נובעים בדרך כלל מחוסר איזון רגשי, ויותר מדויק כשרגשות נאגרים בתוכנו, ואנו לא נותנים להם ביטוי....
אם משהו לוקח יותר מידי זמן, כנראה יש בזה משהו לא נכון
"אם משהו לוקח יותר מידי זמן, כנראה יש בזה משהו לא נכון" (אילון מאסק) אני אוהבת מאוד את המשפט הזה, וחושבת שאפשר לקשר אותו גם לתחום הדיאטה....
טחורים ופיסורה אחרי ניתוח של קיצור קיבה
מה הם טחורים בשם Hemorrhoids? אלו מבנים הממוקמים באזור של פי הטבעת. במצב פתולוגי הם מתנפחים, מודלקים ואף כואבים, ולעיתים הם באים לידי...
פסיכוסומטיקה של השמנה ותיאור מקרה שלישי לסדרה
פסיכוסומטיקה של השמנה ותיאור מקרה שלישי לסדרה: לאורך עיסוקי כדיאטנית, פעמים רבות אני פוגשת אנשים שהעלייה במשקל התחילה אחרי אירוע טראומתי...