בלוג

כשלמדתי בבית הספר (ובהצלחה לכל התלמידים שמתחילים מחר את שנת הלימודים!) הייתי ממש חלשה במתמטיקה. ירדתי מ-4 ל-3 יחידות בגרות וגם שם סיימתי...

כל דיאטנית תדע לומר לכם שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר במהלך היום, אבל יותר מעצם אכילת ארוחת הבוקר, חשוב שהיא תכיל גם את המרכיבים...

מה ההבדל בין תזונאית קלינית ל-”יועצי אורח חיים בריא" כאלו ואחרים? לכל אדם הנדרש לייעוץ תזונתי, בין אם מדובר בבעיה של עודף משקל ובין אם...

אחד הסימנים המנבאים הצלחה בשמירה על תפריט מאוזן הוא מגוון עשיר. קל מאוד ליפול למלכודת החטיפים והמתוקים כשהאוכל שלנו לא מספיק מושקע...

במהלך תקופת ההכנה לניתוח בריאטרי, מטופלים רבים מרגישים צורך לשתף את הסביבה הקרובה אליהם בתהליך שהם עוברים. זהו צורך טבעי ומובן, ושיתוף...

לכל אדם שמקפיד על מסגרת כלשהי בחייו, בין אם זה בכל הקשור לאוכל ובין אם בתחומים אחרים, תמיד יהיו גם הימים האלו, שקצת קשה יותר לשמור וקצת...

מיני מעקף קיבה (מיני בייפאס) הוא מעקף קיבה בהשקה אחת - ניתוח המשלב שתי שיטות: הגבלת נפח הקיבה והפחתת ספיגת המזון, ולכן יעיל בהורדת משקל...

לפני שבוע כתבתי לכם על דפוסי חשיבה והתנהגות אשר גורמים לנו לעיסוק אובססיבי באוכל. אחת הנקודות אליהן התייחסתי שם נגעה בקושי שאנו חווים...

אחד הביטויים שדיאטנית בריאטרית שומעת כמעט מכל מטופל הוא "ראש שמן". הביטוי הזה ממש מפריע לי והיום אני רוצה להסביר לכם מדוע. אני נתקלת...

לפני כחודש, כשפנו אלי מהמגזין "לאישה" והציעו לי להשתתף בפרויקט "סודות על הצלחה", אני חייבת להודות שהראש שלי לא היה ממש שם, הייתי טרודה...