בלוג

תודה רבה לכולם על איחולי יום הולדתי ה-35, שהיו כה רבים עד כדי כך שלא הספקתי עדיין לקרוא את כולם. Following the sun הנה גם אני הגעתי לגיל...

אנחנו חיים במעגלים - אחרי הישג חדש מגיע השלב הבא עם תחתית חדשה, עבור כולם. התהליך הזה אין סופי וכל פעם אנחנו משיגים גבולות חדשים עד שיום...

במהלך החיים אנחנו לא מצליחים להגשים את החלום שלנו ולבצע שינוי בחיים, כי אנחנו מאבדים הרבה אנרגיות על דברים אחרים שבשגרת חיינו. כך...

איך האווירה משפיעה עלינו במהלך הארוחה ואחרי, ובאיזו אווירה כדאי לאכול? במהלך החיים אנחנו מוצאים את עצמנו אוכלים מהר, תמיד יש משהו שיותר...

1. לפני כניסת הצום להרבות בשתיית מים ואפילו להתחיל לשתות קצת לפני על מנת להגיע לכמות נוזלים מספקת. חשוב להקפיד על שתייה לפחות ליטר וחצי...

מחפשים תזונאית קלינית? אל תתפשרו על פחות מדיאטנית פרטית. מה היתרון שיש לדיאטנית פרטית על דיאטנית בשירות הציבורי? אם אתם קוראים את המאמר...

יש לי עבורכם 3 המלצות נגד דיכאון ואכילת יתר באביב: לפנינו ימים חמים ושמש בלי הפסקה... בתקופה הזו של השנה הרבה אנשים מרגישים תחושת דכדוך,...

נפגשתי היום עם מטופלת שהתחילה תוכנית "דטוקס תזונתי ורגשי", וירדה במהלך השבוע 900 גרם כאשר היא בילתה בחופשת חג הפסח ונהנתה מארוחות מלאות...

הבוקר מכתיב לנו איך היום יעבור, ולכן חשוב לקום נכון בבוקר. מה זה אומר נכון? 1. לפתוח את העיניים ישר אחרי שהשעון המעורר מצלצל - לא רצוי...

לפעמים רק להבין בראש מה אני צריך לאכול ומתי, זה לא מספיק. הרבה אנשים יכולים לדקלם בצורה מדויקת מאוד מה היו צריכים לאכול ומתי ובפועל שוב...