תרגיל מחשבתי
היום אני מניחה לרגע את הכובע של הדיאטנית בצד. כבר הרבה מאוד זמן אני חושבת לכתוב לכם על נושא מתחום מעט שונה, אבל מאוד קרוב לכל מה שאני...
מה הבעיה עם דיאטה דלת פחמימות
לפחמימות יש תפקיד חשוב במספר מערכות מרכזיות בגופנו - הפחמימה משמשת את הגוף לייצור אנרגיה (ע"י שריפתה) מהווה חלק חשוב בפעולת המערכת...
מדוע פחד מאוכל גורם להשמנה
מדוע קיים בכלל הפחד מהאוכל? הרי אכילה היא אחת הפעולות הבסיסיות המאפשרות לנו להתקיים, ממש כמו שתייה, נשימה ושינה. אז איך אנו מגיעים...
דיאטנית בריאטרית פרטית
מה היתרונות של דיאטנית בריאטרית פרטית? בתקופה האחרונה ערכתי בדיקה מקיפה בקרב המטופלים שעברו אצלי, מטופלים שפגשתי בבית החולים ומטופלים אשר...
לאהוב את האוכל שלי
לרבים מאיתנו יש ניסיון רב בדיאטות ותפיסה מאוד מקובעת של מה אסור לאכול. לאורך שנים אנחנו שומרים מרחק מסוגי מאכלים שנחשבים כאסורים...
מערכת יחסים בריאה עם האוכל
ממש כמו עם האנשים הסובבים אותנו, גם עם האוכל אנו מנהלים מערכת יחסים מתמשכת, וממש כמו עם מערכות היחסים החברתיות שלנו, יחסינו עם האוכל...