בלוג

 

כשלמדתי בבית הספר (ובהצלחה לכל התלמידים שמתחילים מחר את שנת הלימודים!) הייתי ממש חלשה במתמטיקה. ירדתי מ-4 ל-3 יחידות בגרות וגם שם סיימתי עם ציון שקצת מביך אותי להיזכר בו היום. מאוחר יותר, כשנדרשתי לשפר את ציוני הבגרות לצורך לימודי התזונה, למדתי אצל מורה מבריק במכללת תל חי שידע תמיד איך להסביר הכל בפשטות מופלאה ולהפתעתי גיליתי שאני לא כזו "טיפשה" כפי שחשבתי במהלך כל התיכון, אלא שפשוט לא קיבלתי את ההדרכה הנכונה, ופתאום מצאתי את עצמי מתמודדת בקלות גם עם חומרים של 5 יחידות.

 

יש ציטוט שאני מאוד אוהבת, שנהוג לייחס לאלברט איינשטיין - “אם אינך מסוגל להסביר דבר מה בפשטות, אתה לא מספיק בקיא בו".

 

מטופלים רבים מגיעים אלי אחרי דיאטות רבות ומסובכות עם ספירת קלוריות וספירת נקודות וטבלאות של מה מותר ומה אסור בשילוב עם מה שכן ובנפרד ממה שלא… מבחינתם, ואני לא מאשימה אותם בכך, שמירה על תזונה מאוזנת היא משימה קשה, מסובכת ובעיקר – מפחידה.
לכן, אחד הדברים הראשונים שחשוב לי להשיג עם כל מטופל שלי היא ההבנה שכל התהליך הוא הרבה יותר פשוט וקל ממה שנדמה להם בהתחלה.

 

למה הכוונה?

 

דוגמה שחוזרת אצלי לא מעט, קשורה להכנת הארוחות בבית. אמהות רבות שמשקיעות זמן רב ואנרגיה בהכנת האוכל לילדים בערב, מוצאות את עצמן לאחר מכן בלי זמן וכוח להכין גם להן ארוחה מסודרת. על פניו זו באמת בעיה מסובכת, נכון?
אז זהו, שלא. 
אין שום סיבה שלא תאכלו יחד עם הילדים, אם את כבר מכינה אוכל לשני הילדים, תשקיעי עוד דקה בשביל להאכיל גם את השלישית (כן, את עצמך…) במקום להיגרר אח"כ לאכילה מנשנשת מול הטלוויזיה.

 

מטופלים רבים גם מגיעים אלי עם אמונה (שהוטמעה בהם לאחר אינספור דיאטות) שאת כל מה שהם מכניסים לפה, הם חייבים להכין בעצמם ויהי מה ושאסור בתכלית האיסור לאכול שום דבר בחוץ. אז אולי בעולם מושלם זה היה נכון, אבל אנחנו חיים בעולם האמתי ועלינו להתאים את האוכל שלנו לסדר היום – אם אין לכם זמן לבשל כל ארוחה מראש בבית, לא יקרה אסון אם תקנו גם איזה כריך מזין בבית קפה, זה עדיף בהרבה על להגיע הביתה מורעבים וישר להתנפל על המקרר.

 

לפעמים הדרך היא הרבה יותר פשוטה וקלה ממה שנדמה לנו, אנחנו רק צריכים מדריך טוב שידע להסביר לנו אותה בפשטות.

אם גם אתם עברתם ניתוח בריאטרי והחלטתם לקבל את הליווי המקצועי הטוב ביותר המותאם לכם באופן אישי, אם אתם באמת מחויבים להצלחת הניתוח ומעוניינים לקבל ממנו את המקסימום ולשמור על ההישג לאורך כל החיים, אני מזמינה אתכם ליצור עמי קשר בהקדם.

ועכשיו אתם יכולים לעשות זאת גם מבלי לצאת מהבית – דרך סקייפ.

צרו עמי קשר דרך הקישור הזה או בטלפון 03-5193141

Please reload

אהבתם? שתפו!
 יש לכם מה להוסיף?
אשמח לקרוא את תגובתכם :)
פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון