בלוג

אינסולין - שותף של קורטיזול אך גורם לעליה במשקל, מופרש בלבלב. בניגוד לקורטיזול, את האינסולין אנחנו מכירים בפן החיובי. לפי הבנתנו, ההורמון...

היום נדבר על הורמון קורטיזול שהוא אחד מהורמוני הזקנה. לא כתוב בשום מקום שהוא גורם לזקנה, אך הורמון זה אחראי ליכולת של הגוף לשרוד. הוא...

לאחרונה אני חוקרת הרבה על הקשר בין איזון הורמונאלי, סטרס ומשקל. היום אני אספר לכם למה מתרחשת עלייה במשקל יחד עם העלייה בגיל שלנו... לאורך...

כל אחד שניסה פעם לרדת במשקל יודע כמה זה קשה ומאכזב שמקפידים על דיאטה ושוב הכול חוזר חזרה. במשך 10 שנות עבודתי כדיאטנית קלינית חקרתי את...

✔ צבירת כוחות באמצעות שינה מספקת, פינוי זמן לספורט, אכילה מאוזנת ובריאה. ✔ תלמדו לעשות מדיטציה על מנת להוריד רמת סטרס ולהשלים איזון רגשי....

האמת... שידעתי את זה לפני, אבל היום ממש הרגשתי את זה עמוק בתוכי, וזאת... אחרי שיחה עם המורה שלי. כדי שהזרם של האהבה לא יפסיק לזרום בלב,...

חזרתי בדיוק מחופשה ובא לי לפרגן לכם מספר טיפים שעזרו לי בזמן החופשה לשמור על המשקל: 1. ארוחות בבית מלון היו מושקעות וטעימות מאוד. היו...

לכל אחד מאיתנו יש תקופות בחיים, שאנחנו נכנסים למעין בועה של מחשבות, דמיון, שוקעים בבעיות, מתרחקים מהמציאות. התקופה הזו אמנם יכולה להוביל...

לבושם קוראים Creed ויש לו סיפור מיוחד..... לפני כשבוע סידרתי את הארון, וגיליתי מגירה מפוצצת בבשמים ישנים שלא השתמשתי בהם המון זמן. החלטתי...

לפני כמה ימים ביקשתי מכם לתאר אותי ואת עבודתי. תודה רבה על התייחסותכם ותגובותיכם. חברים יקרים, רבים מכם מכירים אותי ואת הפעילויות...