

לראשונה בישראל - שיטת אמוגרייס (AMOGRACE) לטיפול באכילה רגשית
כדיאטנית בריאטרית, אני תמיד מחפשת דרכים חדשות להתפתח מבחינה מקצועית וכלים נוספים בהם אוכל להשתמש בכדי לסייע למטופליי להתמודד עם בעיות של...


איך ליהנות בנופש בלי לעלות במשקל
התקופה הנוכחית, חלון הזמן שבין חגי תשרי לחנוכה והעומס של סוף השנה האזרחית הוא זמן אידאלי לאנשים רבים, בעיקר עצמאים ובעלי עסקים, לקחת חופש...


איך להימנע מבולמוס אכילה
מה זה בולמוס אכילה? בולמוס אכילה הוא התקף של אכילה מופרזת בפרק זמן קצר, המלווה בתחושת חוסר שליטה, כמו גם בתסכול רב ורגשות אשם לאחריו...


6 הטעויות שגורמות לאנשים לעלות במשקל אחרי קיצור קיבה
באופן סטטיסטי, כמעט מחצית מהמנותחים הבריאטריים עולים שוב במשקל לאחר הניתוח. זה נתון מדהים ומצער מאוד שכדיאטנית בריאטרית אני רואה את עצמי...


עקרון הפשטות
כשלמדתי בבית הספר (ובהצלחה לכל התלמידים שמתחילים מחר את שנת הלימודים!) הייתי ממש חלשה במתמטיקה. ירדתי מ-4 ל-3 יחידות בגרות וגם שם סיימתי...


איך לפתוח את היום ברגל ימין
כל דיאטנית תדע לומר לכם שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר במהלך היום, אבל יותר מעצם אכילת ארוחת הבוקר, חשוב שהיא תכיל גם את המרכיבים...


אז מהי בעצם דיאטנית בריאטרית
מה ההבדל בין תזונאית קלינית ל-”יועצי אורח חיים בריא" כאלו ואחרים? לכל אדם הנדרש לייעוץ תזונתי, בין אם מדובר בבעיה של עודף משקל ובין אם...


איך לשמור על האנרגיה
במהלך תקופת ההכנה לניתוח בריאטרי, מטופלים רבים מרגישים צורך לשתף את הסביבה הקרובה אליהם בתהליך שהם עוברים. זהו צורך טבעי ומובן, ושיתוף...


איך להתגבר על אכילה מנשנשת
לכל אדם שמקפיד על מסגרת כלשהי בחייו, בין אם זה בכל הקשור לאוכל ובין אם בתחומים אחרים, תמיד יהיו גם הימים האלו, שקצת קשה יותר לשמור וקצת...


תזונה לאחר ניתוח מיני מעקף קיבה
מיני מעקף קיבה (מיני בייפאס) הוא מעקף קיבה בהשקה אחת - ניתוח המשלב שתי שיטות: הגבלת נפח הקיבה והפחתת ספיגת המזון, ולכן יעיל בהורדת משקל...
















