בלוג

יש לי עבורכם 3 המלצות נגד דיכאון ואכילת יתר באביב: לפנינו ימים חמים ושמש בלי הפסקה... בתקופה הזו של השנה הרבה אנשים מרגישים תחושת דכדוך,...

הבוקר מכתיב לנו איך היום יעבור, ולכן חשוב לקום נכון בבוקר. מה זה אומר נכון? 1. לפתוח את העיניים ישר אחרי שהשעון המעורר מצלצל - לא רצוי...

לפעמים רק להבין בראש מה אני צריך לאכול ומתי, זה לא מספיק. הרבה אנשים יכולים לדקלם בצורה מדויקת מאוד מה היו צריכים לאכול ומתי ובפועל שוב...

ישנה המלצה חד משמעית להימנע מכל שימוש במוצרי טבק. עישון מסוכן בייחוד כלפי מנותחים בריאטריים בעקבות הסיכון המוגבר שקיים לעיכוב בריפוי פצעי...

ניתוח בריאטרי הוא ניתוח לטיפול בהשמנת יתר חולנית. צום באופן כללי הוא חלק ממנהגם הדתי של אנשים רבים. הימנעות באופן מוחלט מאכילה ומשתייה...

תקופת החורף סוחפת אחריה עליה של מספר קילוגרמים במשקל. כולנו במהלך החורף חווים פחד מעליה במשקל. כולנו משתדלים לשמור על משקל יציב, וברוב...

יום רגיל בקליניקה... מטופל מפנה אליי שאלה ושואל: ''מה משקל היעד האידיאלי שאני צריך להגיע אליו?'' אני כרגיל מחשבת משקל לפי מדד BMI בין...

תדמיינו לרגע ילד בגיל שעדיין אין בו דאגות... איך אתם רואים את הילדים האלה? שמחים? מאושרים? נקיים? תמימים? סקרנים? ועכשיו אשאל אתכם איזה...

אנשים רבים שואלים אותי למה בחרתי להיות דיאטנית, אז אספר לכם... נולדתי למשפחה בעלת עודף משקל. הוריי עברו דיאטות רבות והיו בעלי עודף רב של...

בימים הראשונים שלאחר הניתוח תורגש עליה בתדירות היציאות. למניעת התייבשות יש לשתות 8-10 כוסות ביום. אפשר לשלב בשתיה ציר ירקות לצורך השבת...