איך לרדת במשקל ולשמור על ירידה ללא עלייה חזרה
לרבים מן האנשים ירידה במשקל לא מהווה בעיה, אבל שמירה על המשקל היא האתגר שמתקשים לעבור. לפני שאשתף אתכם בטיפים שיצרתי עבורכם, חשוב שתרגישו...
מהם השלבים הראשונים שמטופלים ולקוחות שלי צריכים להכיר, כדי להגיע לתוצאות שהם רוצים?
הרבה מטופלים ולקוחות שלי באים בבקשה לרדת במשקל באופן מהיר, כי יש להם חתונה או אירוע אחר בעוד שבועיים-חודש, והם רוצים להגיע רזים. מהנשים...
"באיזו שיטה את עובדת?''
"באיזו שיטה את עובדת?'' השאלה הזאת נשאלת הרבה על ידי לקוחות ומטופלים שלי, אשר נמצאים בתחילת התהליך ומביעים עניין. אז ככה, עקרון ראשון...
מה אוכלת הדיאטנית בפיקניק יום העצמאות?
גם ביום העצמאות חשוב לשמור על סדר אכילה תקין. לכן, למרות שאני מצפה לפיקניק השנתי, אני מקפידה לא לוותר על ארוחת בוקר מזינה וכשעה לפני...
סיפורים מהקליניקה...
אני רוצה לשתף אתכם בסיפור שנתקלתי בו. הגיעה אליי לקליניקה בחורה בת 18 שנמצאת בעודף משקל של כ 20 ק״ג ועם מוטיבציה רבה לרדת במשקל. במהלך...
פסיכוסומטיקה של השמנה ותיאור מקרה שלישי לסדרה
פסיכוסומטיקה של השמנה ותיאור מקרה שלישי לסדרה: לאורך עיסוקי כדיאטנית, פעמים רבות אני פוגשת אנשים שהעלייה במשקל התחילה אחרי אירוע טראומתי...