"לאורך זמן וללא שינוי בהרגלי האכילה והספורט, הניתוח לא ייתן את התוצאה המיטבית, ותיראה השמנה חזרה"
- אילנה ניקיפורובה, דיאטנית בריאטרית קלינית
- 14 באוג׳
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 19 בספט׳
"לאורך זמן וללא שינוי בהרגלי האכילה והספורט, הניתוח לא ייתן את התוצאה המיטבית, ותיראה השמנה חזרה"
חשוב להבין שהעשייה שלי בתהליך הינה משמעותית ביותר. ככל שתתקבל הבנה והפנמה לצורך זה בתהליך, יהיה ניתן למנוע עלייה במשקל. בדרך כלל ההבנה הזאת מגיעה רק אחרי שמתחילים להעלות במשקל.
אחרי הניתוח יש נטייה לשחרר מהאחריות האישית, כי נראה שכעת יהיה שוטר שתמיד ישמור עליי. ככל שנקדים להשכיל ולהבין שאין זה כך, יהיה לנו קל יותר למנוע עלייה במשקל. האנרגיה שלנו לא תתפזר, ונוכל להשקיע אותה בשינוי האמיתי.
אילנה ניקיפורובה, דיאטנית בריאטרית קלינית
תגובות