בלוג

כל אחד שניסה פעם לרדת במשקל יודע כמה זה קשה ומאכזב שמקפידים על דיאטה ושוב הכול חוזר חזרה. במשך 10 שנות עבודתי כדיאטנית קלינית חקרתי את...

האמת... שידעתי את זה לפני, אבל היום ממש הרגשתי את זה עמוק בתוכי, וזאת... אחרי שיחה עם המורה שלי. כדי שהזרם של האהבה לא יפסיק לזרום בלב,...

חזרתי בדיוק מחופשה ובא לי לפרגן לכם מספר טיפים שעזרו לי בזמן החופשה לשמור על המשקל: 1. ארוחות בבית מלון היו מושקעות וטעימות מאוד. היו...

לפני כמה ימים ביקשתי מכם לתאר אותי ואת עבודתי. תודה רבה על התייחסותכם ותגובותיכם. חברים יקרים, רבים מכם מכירים אותי ואת הפעילויות...

לקבל את עצמי עם כל הצדדים החשוכים שבי... למה זה חשוב? כי שם נסתר הפוטנציאל והמקור האנרגטי העיקרי שאנחנו יכולים להפנות להגשמת החלומות...

לקח לי שנים רבות להבין שלבקש עזרה זה לא דבר רע, משפיל או מוריד ערך ממך. ההפך הוא הנכון... בן אדם שיודע לבקש עזרה אינו מפחד להיראות חלש,...

ממשיכה פרויקט וחקר תזונה ומיניות והיום נדבר על קשר בין הנאה מאוכל למיניות. מתברר שצריך לדעת ליהנות לא רק מהסקס אלא גם מהאוכל. רוב האנשים...

תודה רבה לכולם על איחולי יום הולדתי ה-35, שהיו כה רבים עד כדי כך שלא הספקתי עדיין לקרוא את כולם. Following the sun הנה גם אני הגעתי לגיל...

אנחנו חיים במעגלים - אחרי הישג חדש מגיע השלב הבא עם תחתית חדשה, עבור כולם. התהליך הזה אין סופי וכל פעם אנחנו משיגים גבולות חדשים עד שיום...

יש לי עבורכם 3 המלצות נגד דיכאון ואכילת יתר באביב: לפנינו ימים חמים ושמש בלי הפסקה... בתקופה הזו של השנה הרבה אנשים מרגישים תחושת דכדוך,...