בלוג

לפני כמה ימים ביקשתי מכם לתאר אותי ואת עבודתי. תודה רבה על התייחסותכם ותגובותיכם. חברים יקרים, רבים מכם מכירים אותי ואת הפעילויות...

לקבל את עצמי עם כל הצדדים החשוכים שבי... למה זה חשוב? כי שם נסתר הפוטנציאל והמקור האנרגטי העיקרי שאנחנו יכולים להפנות להגשמת החלומות...

מתי פעם אחרונה הזמנתם את עצמכם לדייט? מתי פעם אחרונה עשיתם משהו שאתם אוהבים ולא בגלל שבן הזוג שלכם אוהב, הילדים או ההורים, אלא פשוט בגלל...

לקח לי שנים רבות להבין שלבקש עזרה זה לא דבר רע, משפיל או מוריד ערך ממך. ההפך הוא הנכון... בן אדם שיודע לבקש עזרה אינו מפחד להיראות חלש,...

ממשיכה פרויקט וחקר תזונה ומיניות והיום נדבר על קשר בין הנאה מאוכל למיניות. מתברר שצריך לדעת ליהנות לא רק מהסקס אלא גם מהאוכל. רוב האנשים...

הבוקר מכתיב לנו איך היום יעבור, ולכן חשוב לקום נכון בבוקר. מה זה אומר נכון? 1. לפתוח את העיניים ישר אחרי שהשעון המעורר מצלצל - לא רצוי...

לאחר ניתוח אילאוסטומי, ברוב המקרים ניתן יהיה לשוב לתזונה רגילה בהדרגה לאחר הניתוח. חלק מהמטופלים יחוו יציאות מרובות, על מנת למנוע...

ביומיים הראשונים לאחר הניתוח יש להקפיד על כלכלה נוזלית סוגי מזון שניתן לצרוך: מים, קפה, תה מיצים צלולים או מסוננים – מיץ תפוחים, מיץ...

בשבוע הראשון לאחר סגירת הסטומה יש להקפיד על דיאטה דלת סיבים. מומלץ להימנע מירקות ופירות טריים, דגנים מלאים, קטניות ופיצוחים. אורז,...

בימים הראשונים שלאחר הניתוח תורגש עליה בתדירות היציאות. למניעת התייבשות יש לשתות 8-10 כוסות ביום. אפשר לשלב בשתיה ציר ירקות לצורך השבת...