תזונה ומיניות
היי, רציתי לשתף אתכן שאני משתתפת בפרוייקט חדש אשר חוקר תזונה ומיניות:
מסתבר שיש קשר רב בין תזונה ומיניות. אישה מלאת אנרגיות עם ברק בעיניים תמיד מפורשת כיותר יפה ומושכת.
רוב האנשים שהיו בדיאטה פעם מכירים את התחושה הזאת של חוסר כוחות, עייפות, מצב רוח ירוד, ברק בעיניים שנעלם וכמובן חשק מיני ירוד.
הגורם לכך הוא תפריט לא מאוזן.
רוב האנשים שבדיאטה מנסים לאכול פחות, לדלג על ארוחות ולהוריד ברמה קיצונית את הפחמימות מהתפריט. השינויים האלה גורמים לגוף לחוות סטרס. נוצר עומס כי צריך להמשיך בסדר היום הרגיל, לעמוד בכל המשימות, עבודה, בית, ילדים ואין כוחות...
אנחנו הופכות ליותר עצבניות, הסטרס והמתח בגוף עולים.
במקביל יש ייצור רב של הורמוני הסטרס אשר עוד יותר מפריע לירידה במשקל וכך משפיע הדבר על חשק מיני.
הרבה נשים שיורדות במשקל בצורה לא מאוזנת מדווחות שהן ירדו במשקל אבל הן איבדו משמחת חייהן, ומגיעות למסקנה שעדיף להיות עם כמה קילוגרמים עודפים, אבל לפחות שמחות ומאושרות.
אז איך אפשר לחבר את שני העולמות האלה ולהפוך להיות אנרגטית, רזה ומושכת בעיניי המין השני?
1. בהחלט רצוי להמעיט בתפריט מאכלים כגון שתייה מתוקה, סוכרים פשוטים, שוקולד, עוגות וגלידות...
2. להעשיר את התפריט בפחמימות מורכבות. פחמימות מלאות נותנות לנו אנרגיה ולא גורמות לעלייה במשקל.
צריך לדעת לשים גבול בכל דבר ולא להגזים... גם עם מאכלים כאלו.
3. ממליצה לשלב את הפחמימות בכל ארוחה כרבע מנפח הארוחה: קינואה, שיבולת שועל, לחם שיפון מלא, פסטה מלאה, בטטה, אורז מלא או אורז בר.
מאחלת לכולן להיות אנרגטיות, מושכות, לרצות ולקבל.
אז איך אפשר לחבר את שני העולמות האלה ולהפוך להיות אנרגטית, רזה ומושכת בעיניי המין השני? אני מזמינה אתך ליצור עמי קשר דרך הקישור הזה או
בטלפון 03-5193141 ולהצטרף לתוכנית הליווי שלי ליצירת שינוי ותוצאות משמעותיות מותאמות באופן אישי עבורך.
