054-6451711
המדריך להצלחה אחרי קיצור קיבה
עברת ניתוח קיצור קיבה וחשבת שניתוח יפתור את בעית המשקל לתמיד?
תוך כמה זמן גילית שאחרי שהגעת למשקל, חזרת לעלות בהדרגה במשקל.
הניתוח שינה לך את החיים וזאת הייתה הרגשה מדהימה!
אבל אחרי שהגעת לתוצאות של משקל תקין, זה דורש לעבוד ולתחזק את התוצאה
כי הניתוח הוא רק הפוש הראשון.
ואז מגיעה ההבנה שלאורך הזמן בלי שינוי הרגלי אכילה וספורט,
הניתוח לא ישמור על המשקל שלך לנצח.
בדיוק מהסיבה הזאת כתבתי את המדריך
מלאו את הפרטים והמדריך בדרך אליכם
פעם בשבוע תקבל טיפים פרקטים על איך לשמור על המשקל אחרי ניתוח בריאטרי
המדריך יעזור לך לחזור למסלול הנכון, להסתכל על התהליך אחרי הניתוח לא כמו על דיאטה נוספת, אלא כעל שינוי הרגלי אכילה ואורח חיים נכון ובריא שמתאים למנותח הבריאטרי.
במדריך 10 טיפים פרקטים וקלים שיעזרו שוב להתחיל לרדת במשקל או לשמור על המשקל הקיים ולא לעלות ואיך להחזיר את המוטיבציה לשינוי.
לפני חמש וחצי שנים עשיתי ניתוח מיני מעקף קיבה ואחרי שנתיים התחלתי לעלות שוב במשקל. מאז עליתי 29 קילו. אילנה בנתה לי תפריט מאוזן שעזר לי להתגבר על החולשה למתוקים. בינתיים הורדתי כבר 3 קילו תוך חודש. מאוד שמח שפגשתי את אילנה 🥰 היא שיקפה לי את הבעיה ורק אחרי שהתחלתי לעבוד איתה התחלתי לרדת במשקל 😍😍😍
עברתי ניתוח שרוול לפני 5 שנים, שנתיים אחרי הניתוח עליתי 25 קילו. אילנה עזרה לי להבין איך אכילה לא נכונה גרמה לי לא להרגיש שבעה אף פעם ובגלל זה לאכול כל הזמן. ממש תירגלנו יחד אכילה נכונה ומאז כבר התחלתי לרדת בחזרה (היום אני כבר 5 קילו פחות💪🏻💪🏻💪🏻). אני רק מצטערת שלא הכרתי את אילנה יותר מוקדם❤️🙏🏻
עברתי ניתוח שרוול לפני ארבע שנים. אחרי שנתיים התחלתי לעלות שוב ומאז עליתי 15 קילו. בתוכנית של אילנה הבנתי שהחשש שלי ממזון מוצק (בהתחלה הייתי ממש מקיא ממאכלים מסוימים) זה מה שגרם לי לאכול הרבה יותר ולעלות במשקל. בתוכנית ממש תירגלתי איתה איך לאכול דברים שפעם ממש היו לי קשים וככה לאזן את התפריט. מתחילת התוכנית ירדתי כבר 5 קילו 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
נעים מאוד!
אני אילנה ניקיפורובה דיאטנית בריאטרית קלינית (B. Sc, RD, MPH) בעלת תואר שני בבריאות הציבור מאוניברסיטת תל אביב.
במשך 11 השנים האחרונות אני מלווה מטופלים אחרי ניתוח בריאטרי. הניסיון שלי כולל השתתפות בוועדות בריאטריות, ליווי מטופלים במחלקה כירורגית בבית חולים וגם ליווי של מטופלים ותיקים. בעברי ניהלתי מספר מחקרים בתחום הבריאטריה,
אשר בחנו הרגלי אכילה בקרב מטופלים, אחרי שעברו ניתוחים בריאטריים. בנוסף, קיימתי הרצאות לדיאטניות בקורס בריאטריה ובפורום בריאטריה, וכן הכשרתי דיאטניות מתלמדות. ליוויתי מספר רב של מטופלים בריאטריים מסוגים שונים של ניתוחים, במסגרת פרטנית ובקבוצות תמיכה. מתוך הניסיון הרב, אחרי שליוויתי כבר אלפי מטופלים בכל השלבים של ניתוחים בריאטריים,
הצלחתי לדייק ולחדד את הידע שלי לפורמולה אפקטיבית שמוכיחה את עצמה פעם אחר פעם.
מלאו את הפרטים והמדריך בדרך אליכם
פעם בשבוע תקבל טיפים פרקטים על איך לשמור על המשקל אחרי ניתוח בריאטרי
© 2022 כל הזכויות שמורות לאילנה ניקיפורובה
כל מידע המופיע באתר זה הינו מידע כללי
ואינו מהווה ייעוץ רפואי