top of page
054-6451711
מפסיקים לפחד מהרעב
סדנה אינטרנטית שתעזור לכם להפסיק סוף סוף לפחד מהרעב ותעשה לכם סדר מתי אתם באמת צריכים לאכול
כמה חודשים אחרי הניתוח, ההתלהבות כבר ירדה.
בהתחלה לא היית רעב וזאת היתה הרגשה נפלאה, אבל עברה כמעט שנה
ופתאום הרעב חוזר וזה מפחיד!!!
מה קרה לי? למה הרעב חזר? מה עשיתי לא נכון?
אולי הקיבה שלי התרחבה?
ומה אני צריך לעשות עכשיו?
סדנה שתעזור לך להפחית את הרעב שחזר אחרי הניתוח הבריאטרי ולהפסיק סוף סוף לפחד ממנו. תוציא אתכם מהבלבול שאתם נמצאים בו ותעשה לכם סדר מתי אתם באמת צריכים לאכול כדי להימנע מעליה חוזרת במשקל.
תהליך דיגיטלי של 10 ימים, המשלב ידע ותירגול בוידאו
הצעד הראשון שלך להפסיק לפחד מהרעב, מתחיל כאן.
להצטרפות לסדנה ממלאים פרטים ועוברים לעמוד התשלום
אז סיימתי את הסדנה של אילנה, סיימתי בהצלחהה
פשוט אלופה, מיקצועית, מעבירה את השיעורים ברוגע, מסבירה כמו שצריך, תודה רבה על, הסברים המפורטים.
חשוב לי לציין שחיכיתי לכל שיעור כדי ללמוד יותר ויותר! 🙏🏻
ממליצה בחום לכל מי שצריך! ללא ספק מס׳ 1🥇
אילנה דיאטנית בריאטרית.
כל שיעור איתה מתחיל ומסתיים עם חיוך.
מקצוענית בתחומה ובעלת גישה אישית ואנושית.
בזכותה שיניתי הרגלי אכילה וצורת חשיבה על המזון.
אני שמח שרכשתי את הסדנה איתה. ומכך גם התוצאות.
ממליץ בחום.
את אילנה פגשתי לאחר שכל חיי הייתי אצל דיאטניות שגרמו לי לא לרצות להגיע אליהן
אילנה היא זאת שעשתה לי חוויה מתקנת למושג "דיאטה". למעשה היא גרמה לי להבין שמדובר באורח חיים שכל אחד יכול לסגל לעצמו.
הסדנה מרגיעה, נותנת תחושה הכי אישית בעולם.
למדתי ממנה המון, הכל מוסבר בצורה מקצועית ובאופן שמותאם לך באופן אישי.
אני ממליצה עליה בחום !!! 💜
אז מה מחכה לך בקורס? 10 שיעורים משני חיים
מה נלמד בסדנה?
03
מה עושים כשבכל זאת רעבים
06
על אילו מנגנונים ניתן להשפיע כדי להפחית רעב ועל אילו לא
02
נלמד איך להפחית מצבי רעב
05
נלמד לתרגל איך לא לפחד מהרעב
01
מתי ולמה מתחילים להיות רעבים אחרי ניתוח בריאטרי
04
מה הגורמים להגברת הרעב ואיך למתן אותם
מה צפוי שיקרה לך במהלך הסדנה?
יפחתו התקפי הרעב או העוצמה שלהם תהיה נמוכה יותר
יהיה לך שקט פנימי ותבין בדיוק מה עובר על הגוף שלך
תדע מה אפשר לעשות במצבים של רעב
תהנה יותר מהאוכל
תרגיש פחות ופחות רעב במהלך היום
תרגיש שהשליטה חוזרת לידיים שלך
זה מתחיל בקטן, ועם התירגול הביטחון, השקט והשליטה הולכים וגדלים וגדלים.
למי זה מתאים?
למי שרוצה להחזיר את השליטה על האכילה ועל תהליך הירידה במשקל
למי שעבר ניתוח בריאטרי ומרגיש שהרעב התחיל לעלות ולא מבין למה
איפה? מתי? כמה?
מתי מתחילים?
ממש ממש עכשיו!
מיד עם השלמת הרשמתך, ישלח אליך מייל עם שם משתמש וסיסמא לאתר הקורס הסגור.
איפה זה קורה?
אצלך במחשב ובנייד!
כל התוכן מחכה לך באתר קורסים סגור.
כמה עולה ללמוד להפסיק לפחד מהרעב?
120 ש״ח בלבד!
לכל הכלים בסדנה שיעזרו לך להפסיק לפחד מהרעב
ממלאים פרטים כאן, עוברים לעמוד תשלום מאובטח ומתחילים מיד!
לא מפחדים יותר מהרעב!
איך יודעים שהסדנה ״מפסיקים לפחד מהרעב״ היא בול בשבילך?
כלים פרקטיים
אם חיפשת דרכים וכלים להפסיק לפחד מהרעב בצורה מודעת ופרקטית.
הסרת דאגות
אם יש לך תחושה של פחד
וחשש מחוסר שליטה ברעב.
מחשבות ואמונות
אם ברור לך שמחשבות ואמונות משפיעות על התוצאות, אבל נפלת בזה כל פעם מחדש.
ידיעה ברורה
ברור לך שאפשר לא לפחד מהרעב, אבל פשוט לא מצליח לך לייצר מציאות כזו בחיים שלך.
עדיין לא הכרנו- נעים מאוד!
אני אילנה ניקיפורובה דיאטנית בריאטרית קלינית (B. Sc, RD, MPH) בעלת תואר שני בבריאות הציבור מאוניברסיטת תל אביב.
במשך 11 השנים האחרונות אני מלווה מטופלים אחרי ניתוח בריאטרי. הניסיון שלי כולל השתתפות בוועדות בריאטריות, ליווי מטופלים במחלקה כירורגית בבית חולים וגם ליווי של מטופלים ותיקים. בעברי ניהלתי מספר מחקרים בתחום הבריאטריה,
אשר בחנו הרגלי אכילה בקרב מטופלים, אחרי שעברו ניתוחים בריאטריים. בנוסף, קיימתי הרצאות לדיאטניות בקורס בריאטריה ובפורום בריאטריה, וכן הכשרתי דיאטניות מתלמדות. ליוויתי מספר רב של מטופלים בריאטריים מסוגים שונים של ניתוחים, במסגרת פרטנית ובקבוצות תמיכה. מתוך הניסיון הרב, אחרי שליוויתי כבר אלפי מטופלים בכל השלבים של ניתוחים בריאטריים,
הצלחתי לדייק ולחדד את הידע שלי לפורמולה אפקטיבית שמוכיחה את עצמה פעם אחר פעם.
אילנה ניקיפורובה
היה לי מאוד נעים לעבור עם אילנה את הסדנה
אישה עיניינית מעבירה את ההסדנה עם המון ידע אין לי ספק שאמשיך ליישם את הדברים גם לאחר סיום הסדנא
שחיפשתי ליווי דיטאנית אחרי ניתוח בריאטרי ונרשמתי לסדנה. השיעורים סופר מקצועים זה ענה לי על כל השאלות וגרם לי לשינויים בהרגלי אכילה אחרי הניתוח מגיע לה שאפו גדול מאחלת לה כל הטוב שבעולם ומלא הצלחה בהמשך הדרך 💐💐😘
אילנה בעלת גישה חיונית וחיובית הסדנה מלווה אותי באופן מקצועי ואכפתי והכי חשוב - שיקפה בפני את השלבים תוך תשומת דגש על הרגלים אשר עלי לסגל.
שאלות שאולי קפצו לך לראש
עשיתי כל כך הרבה דיאטות ואפילו הגעתי לניתוח ועדיין לא מצליח לשלוט ברעב שחזר אחרי הניתוח. למה הסדנה תעזור לי?
הסדנה מותאמת לאנשים שהרגישו שהרעב מתחיל לחזור, לכן עבודה מאוד מאוד ממוקדת ומותאמת לאנשים שעברו ניתוח בריאטרי, כולל שינוי מערכת העיכול, מערכת הורמונאלית לאחר הניתוח, לכן עבודה מדויקת נותנת תוצאות מאוד משמעותיות.
אחרי שהתחלתי לעלות במשקל ועשיתי אפילו דיאטת חלבונים ולא ירדתי גרם, למה שהסדנה תעזור לי להפחית רעב ולרדת במשקל?
טוב ששאלת. בסדנה אנחנו לומדים כללי מבנה מאוזן של ארוחה. התהליך מתקיים תוך שמירה על חילוף החומרים והימנעות מפגיעה של הגוף, אשר עלולה לגרום לתקיעות במשקל. אחרי איזון של התפריט, הגוף מרגיש שהסטרס המטבולי ירד ולכן מתחיל לרדת במשקל.
לא מצליח לאכול אחרי הניתוח, אחרי כמה ביסים מרגיש מחנק ומפסיק את הארוחה. זה גורם לי להיות כל הזמן רעב. איך הסדנה יכולה לעזור לי אם הרעב שלי שגבר בגלל שאני לא מצליח לאכול?
שאלה מצוינת. בסדנה נלמד כללים איך לגרום לארוחה להתעכל היטב ואיך להימנע ממצבים של ביס תקוע, מה שיעזור להגדיל ארוחה ולהיות שבע יותר.
נוווווווו כשמחכים הרבה זמן זה יכול לגרום לעליה נוספת במשקל
להצטרפות לסדנה ממלאים פרטים כאן, עוברים לעמוד התשלום
ומפסיקים לפחד מהרעב עכשיו
bottom of page