התוכנית המשולבת לירידה במשקל

דטוקס תזונתי ורגשי

התמודדות עם עודף משקל בכוח האינטליגנציה הרגשית

ליווי תזונתי המבוסס רק על מתן תפריט, ללא התייחסות אמתית לשורש הבעיה - חוסר איזון רגשי, נותן מענה שטחי בלבד ומפספס את הבעיה האמתית.

תוכנית דטוקס תזונתי ורגשי מבוססת על התמודדות עם עודף משקל בכוח האינטליגנציה הרגשית ולכן היא אפקטיבית במיוחד לירידה במשקל ושמירה על התוצאות למשך זמן רב.

במסגרת התוכנית נלמד:

  • מה הם חוקי חילוף החומרים התקין?

  • כיצד לאכול נכון – כדי שהגוף שלנו לא ישוב לעלות במשקל

  • מהו מבנה הארוחה הנכון – כיצד למנוע מהגוף לאגור שומן

  • מהו התזמון הנכון של הארוחות

  • לבנות תפריט מותאם באופן אישי לאורח החיים

  • טכניקות ותרגילים ליישום עצמאי – לשמירה על מצב רגשי מאוזן

  • שליטה ברגשות – למניעת התקפים של אכילה רגשית

בנוסף, יקבל כל מטופל "ארגז כלים" לשמירה על איזון תזונתי ורגשי לאורך החיים.

 

התוכנית כוללת 10 מפגשים אישיים (במרפאה או בסקייפ) אחת לשבוע.
 

למי מתאימה התוכנית:

התוכנית מותאמת במיוחד לאנשים עסוקים ואימהות (לא צריך לנסוע למרפאה, אפשר לקיים פגישות מהבית)

לתיאום פגישה, צרו עמי קשר בתחתית העמוד או בטלפון 03-5193141

חינם!

 המדריך להצלחה אחרי קיצור קיבה

הרשמו לניוזלטר וקבלו את המדריך במתנה

הצטרפו לעמוד הפייסבוק

צפו בערוץ היוטיוב

ליווי בריאטרי - וידאו

צרו קשר

© 2018 כל הזכויות שמורות לאילנה ניקיפורובה

  • אילנה ניקיפורובה פייסבוק
  • אילנה ניקיפורובה אינסטגרם
  • אילנה ניקיפורובה טוויטר
  • אילנה ניקיפורובה גוגל פלוס
  • אילנה ניקיפורובה בלוגר
  • אילנה ניקיפורובה יוטיוב

כל מידע המופיע באתר זה הינו מידע כללי

ואינו מהווה ייעוץ רפואי