אילנה ניקיפורובה - דיאטנית בריאטרית לוגו

התגובה הרגשית הבסיסית של אנשים רבים למצבי משבר היא לפנות אל האוכל כנחמה, כמעין עזרה ראשונה רגשית. זו מלכודת קלאסית שמובילה אותנו למעגל קסמים של השמנה, אכזבה, תסכול ותחושת כישלון.

פיתוח האינטליגנציה הרגשית באכילה עוזר לנו לזהות ולהפחית את הרעב הרגשי ועל ידי כך להימנע מנפילה חוזרת אל אותה המלכודת.

אני מזמינה אותך לסדנה מיוחדת לפיתוח אינטליגנציה רגשית באכילה בה נפתח יחד מיומנויות להבנה ושליטה ברגשות ודרכן – באוכל.

מה אקבל מסדנת פיתוח האינטליגנציה הרגשית באכילה?

  • צמצום הצורך הרגשי באכילה

  • תחושה של קלילות פיזית

  • רוגע נפשי וכוחות מחודשים

  • חזרה לתחושת השלווה המוכרת מתקופת הילדות

למי מתאימה הסדנה?

  • אנשים המעוניינים לרדת במשקל

  • אנשים שירדו במשקל ומעוניינים לשמר את ההישג

  • אנשים המעוניינים בשיפור "מערכת היחסים" שלהם עם האוכל

  • מטופלים לפני ואחרי ניתוח בריאטרי

איפה ומתי?

8.3.19

9:00-14:00

הרא"ה 103, ר"ג

מה להביא לסדנה?

בגדי ספורט נוחים

סנדוויץ’ לתרגול אכילה נכונה

בטן ריקה (לא לאכול בבוקר לפני הסדנה)

עלות הסדנה

450 ש"ח

20% הנחה למטופלים בתוכנית הליווי שלי

פיתוח אינטליגנציה רגשית באכילה

בשיטת אמוגרייס

הסדנה מורכבת משני חלקים:

בחלק הראשון נזהה ונבין את שורש הבעיה הרגשית האישית שיש לנו עם האוכל דרך הבנת השאלות:

  1. מדוע אני אוכל יותר מדי?

  2. מדוע דיאטות שעשיתי בעבר נכשלו?

  3. מדוע אני "משלם בריבית" בעליה במשקל על כל דיאטה שעשיתי?

  4. מה המשמעות של שחרור מאכילה רגשית?

בחלק השני נבצע תרגול מעשי:

שחרור מרגשות אשר גורמות לאכילת יתר ובניית הרגלים רגשיים חדשים.

נעים להכיר, אילנה ניקיפורובה

דיאטנית קלינית (B.Sc, RD), מומחית בתחום הירידה במשקל תוך פיתוח אינטליגנציה רגשית באכילה.

מומחית בתחום הבריאטריה (קיצור קיבה) והגסטרואינטרולוגיה (מחלות מערכת העיכול).

אני מאמינה בטיפול המתמקד בבעיות הרגשיות אשר מתוכן נובעת לרוב הבעיה התזונתית.

העיקרון המנחה שלי הוא שלכל מטופל מגיע יחס אישי וליווי מקצועי המבוסס על אבחנה רפואית,

צרכים אינדיבידואליים והעדפות אישיות.

ניסיון מקצועי:

  • דיאטנית ראשית בביה"ח מירב

  • דיאטנית אחראית במחלקה כירורגית בבי"ח אסותא רמת החייל

  • חברה בוועדת הערכה למועמדים לניתוחים בריאטרים

  • אחראית על הכשרה מקצועית של דיאטניות מתלמדות בביה"ח

  • חברה בעמותת "עתיד" - עמותת הדיאטנים והתזונאים בישראל

  • מרצה בתחום הבריאטריה בפני מסגרות מקצועיות וקבוצות תמיכה