בלוג

רגשות נוספים אשר גורמים לאכילה רגשית הם געגוע ועצב

רגשות נוספים אשר גורמים לאכילה רגשית הם געגוע ועצב.
רגשות אלה יכולים להיות נרכשים או גנטיים, וזאת אחת מהסיבות למה אנשים נמצאים במשקל עודף מגיל צעיר מאוד ולא יכולים לשים אצבע ממתי ולמה התחילה העלייה במשקל. 

 

ישנם אנשים שבאופן תת מודע קיבלו ''במתנה'' את הגנים הללו דרך גנטיקה משפחתית.

 

רגשות אלה גורמים לנו כל הזמן להרגיש חוסר סיפוק מהחיים ומההישגים שלנו. 

ישנם אנשים שאומרים לעצמם: "השגתי עבודה במקום שרציתי להגיע אליו, בניתי משפחה טובה, אבל עדיין מתלווה הרגשה פנימית של עצב למרות כל ההישגים החומריים''.

 

למה אנחנו מרגישים געגוע ועצב? 
בדרך כלל געגוע לאהבה, אשר לא קיבלנו בילדות. געגוע יכול להיות בכמה מקרים:
1. געגוע להורה שלא נתן לנו מספיק אהבה ותשומת לב. דוגמה: ילד גדל לאמא כעלת מזג קר, ולא יודעת לתת אהבה. הילד נשאר ''רעב'' לחום, יחס ואהבה והוא משתיק את הרגשת הגעגוע לחום ואהבה בעזרת האוכל.

 

2. אנשים שגדלו ללא הורים או ללא הורה אחד,  ובמהלך חייהם הם דואגים להשלים את החוסר הזה בעזרת האוכל.

 

3. הרגשות געגוע ועצב יכולים להתפתח במהלך החיים אחרי סיטואציה מסוימת וייתכן אף סיטואציה טראומטית כשאנחנו מאבדים אדם קרוב לנו שאיתו מתקשרות חוויות טובות.

 

4. געגוע ועצב יכולים להיות לתקופה בחיים שהיתה ונגמרה עקב סיבה מסוימת ואנחנו לא מצליחים להשלים, לקבל ולשחרר את הסיטואציה הזאת. 

 

צריך לדעת להכיל ולשחרר את הרגשות הללו אחרת המעגל של חוסר סיפוק מהחיים יכול להכניס. אותנו ל''לופ'' שייצור חוסר איזון בחיינו. 

 

אזהרה! השקעה גדולה בקריירה או בספורט (כדי להרגיש אהבה וסיפוק כביכול מדברים חומריים) או השתקת הרגשות האלו בעזרת שתיית אלכוהול, עישון ואכילת יתר עלולים לפגוע בעתיד בבריאות שלנו בצורה משמעותית מאוד. 

"בסה"כ חיפשתי אהבה, חום ויחס, להיות אדם מסופק ממה שיש לי ולא מצאתי...."

מי שהרגיש שהפוסט הזה מדבר אליו מוזמן כמובן לפנות אליי.
יש ביכולתי לעזור לכל אחד מכם, רק כתבו לי.

Please reload

אהבתם? שתפו!
 יש לכם מה להוסיף?
אשמח לקרוא את תגובתכם :)
פוסטים אחרונים

12.10.2020

Please reload

ארכיון
Please reload

תגיות