top of page

בלוג

איך אפשר להיות שבעים מארוחות קטנות


דיאטנית פרטית

נפגשתי היום עם מטופלת שהתחילה תוכנית "דטוקס תזונתי ורגשי", וירדה במהלך השבוע 900 גרם כאשר היא בילתה בחופשת חג הפסח ונהנתה מארוחות מלאות בכל טוב.

בנוסף, היא סיפרה לי שהיא לא מרגישה על היותה בדיאטה כלשהי.

כבר מהפגישה הראשונה אחרי שהתחלנו את התהליך והיא תרגלה תרגילים לאיזון רגשי בזמן הארוחה, היא הרגישה תחושת מלאות מכמות קטנה של אוכל.

התחושה שהיא מתארת כטבעית, ממלאת אותה ברוגע ובשלווה בזמן הארוחה. אין לה צורך בכמויות גדולות של ארוחה כמענה רגשי.

הרבה אנשים חולמים על הרגע שבו הם ילמדו איך סוף סוף להיות מלאים מכמות קטנה של מזון בארוחה.

בינתיים אותם אנשים לא מבינים איך קורה שבכל שנה נפח הארוחה גדל אצלם ללא כל שליטה.

בתוכנית ''דטוקס תזונתי ורגשי'' אנחנו לומדים איך אפשר להיות שבעים מכמות קטנה של אוכל.

כל הפרטים בקישור המצורף, כנסו לקבלת פרטים נוספים.

 
 
 

Comments


אהבתם? שתפו!
 יש לכם מה להוסיף?
אשמח לקרוא את תגובתכם :)
פוסטים אחרונים
ארכיון
תגיות

הצטרפו לעמוד הפייסבוק

אילנה ניקיפורובה - דיאטנית בריאטרית לוגו

צפו בערוץ היוטיוב

אילנה ניקיפורובה - דיאטנית בריאטרית לוגו
ליווי בריאטרי - וידאו

צרו קשר

אילנה ניקיפורובה - דיאטנית בריאטרית לוגו

תודה! הודעתך נשלחה

© 2018 כל הזכויות שמורות לאילנה ניקיפורובה

  • אילנה ניקיפורובה פייסבוק
  • אילנה ניקיפורובה אינסטגרם
  • אילנה ניקיפורובה טוויטר
  • אילנה ניקיפורובה גוגל פלוס
  • אילנה ניקיפורובה בלוגר
  • אילנה ניקיפורובה יוטיוב

כל מידע המופיע באתר זה הינו מידע כללי

ואינו מהווה ייעוץ רפואי

bottom of page