סיפור מהקליניקה
יום רגיל בקליניקה...
מטופל מפנה אליי שאלה ושואל: ''מה משקל היעד האידיאלי שאני צריך להגיע אליו?''
אני כרגיל מחשבת משקל לפי מדד BMI בין 18.5-25 שזה הטווח למשקל בריא, ועונה...
אחרי הגדרת יעד הכול הופך ליותר קל. יש מטרה, יש שאיפה למטרה, ובתוך כל התהליך הזה אני מנסה פחות לחשוב על התהליך ועל האוכל, כדי לא להתפזר וכן כדי להיות מאוד חדורת מטרה.
"כל האנשים מוצלחים. אבל אם ימדדו הצלחה של דג לפי יכולתו לטפס על עץ - הוא יחשוב שהוא כישלון".
(אלברט איינשטיין)
ואז עוברות בי מחשבות ואני חושבת אולי אני טועה... אם אני מגדירה לאדם משקל יעד, לדוגמה 60 ק"ג ובן אדם יגיע רק ל 63 ק"ג אז מה יקרה? עוד פעם דיאטה ועוד פעם מלחמה להיות רזה פחות 3 ק"ג.
החיים לא קצרים כדי לבזבז אותם שוב על מלחמה ודיאטה אין סופית? האם זה שווה את זה? אולי הגוף יודע מה טוב לו, ובמקרה הזה הוא מרגיש שמשקל 63 הוא המשקל הנכון לגוף המסוים הזה? אולי נקשיב סוף סוף לגוף ונפסיק את המלחמה האין סופית נגד עצמנו?
מישהו חושב על זה לפעמים?
לירידה אפקטיבית במשקל נדרש טיפול מקיף הנוגע בשלוש רמות שונות –
הראש, הרגש והגוף.
תוכניות הליווי שלי מתמקדות במענה המשולב הזה ובכך מאפשרות להגיע לשורש הבעיה ולפתור אותה באופן היעיל ביותר.
להצטרפות לאחת מתוכניות הליווי, צרו עמי קשר דרך הקישור הזה או בטלפון 03-5193141.
