top of page

בלוג

תופעה מוכרת שאני פוגשת בליווי מטופלים אחרי הניתוח הבריאטרי היא הבריחה לאוכל


אילנה ניקיפורובה, דיאטנית בריאטרית קלינית

תופעה מוכרת שאני פוגשת בליווי מטופלים אחרי הניתוח הבריאטרי היא הבריחה לאוכל.


במקרים רבים מדובר בבריחה מהרגשות שלנו. משמע, כשאני כועס, עצבני, עצוב, פגוע, מפחד, עייף ועוד... אני אפנה לאוכל במקום להתבונן פנימה ולהבין מה קורה לי בפנים, מה אני מרגיש עכשיו וכך לצמוח מזה דרך למידה עצמית פנימית.


לרוב, אנחנו לא מצליחים להתחבר למה שעובר עלינו בפנים, לפעמים הכאב כל כך גדול שאנחנו לא מצליחים לעכל אותו ואז פונים לאוכל.


הדרך הנכונה היא ללמוד להתחבר למה שעובר עליי בפנים, ולאפשר לעצמי לחוות את הרגשות האלה. ברגע שאלמד להתחבר למה שאני מרגיש עכשיו, האכילה הרגשית תופחת ותיעלם, וברגע שאגיע למקום שהחיבור הזה יהיה תמידי, ייעלם הצורך בבריחה לאוכל לתמיד.



Comments


אהבתם? שתפו!
 יש לכם מה להוסיף?
אשמח לקרוא את תגובתכם :)
פוסטים אחרונים
ארכיון
תגיות