״צריך לעשות שינוי בראש ולא כולם בנויים לזה.״

״צריך לעשות שינוי בראש ולא כולם בנויים לזה. עבודת הפסיכולוג צריכה להיות הרבה יותר גדולה. יש צורך בהסברה למטופלים שזו הזדמנות שניתנת לאנשים לעבור ניתוח כזה למי שמוכן לשנות את החיים שלו״.

כך אמרה מטופלת במהלך אחת הפגישות שלנו.

שינוי אמיתי מגיע לאחר עבודה פנימית ומרצון אמיתי לעורר שינוי.

הרבה פעמים אנחנו לא מצליחים להתמודד מול האוכל, כי אין לנו מספיק משאבים. אנחנו מבזבזים אותם במקומות הלא נכונים.

הדוגמה הטובה לתאר זאת היא דלי עם חורים שאף פעם לא נצליח למלא, כי תמיד יברחו מים, ולכן מאוד חשוב להתחיל מסגירת החורים.

ברגע שיהיו לנו מספיק משאבים פנימיים, תהיה לנו היכולת להתמודד מול האוכל, כי הכלים שברשותנו יהיו מלאים, ולא נצטרך למלא אותם בעזרת האוכל.

עלינו ללמוד מה הגוף שלנו צריך ולספק לו זאת במקום האוכל. האוכל הוא מילוי חוסרים, ולא באמת מילוי לצורך אמיתי של הגוף.

אילנה ניקיפורובה, דיאטנית בריאטרית קלינית