top of page

בלוג

למה האוכל הוא הפינוק העיקרי בחיים שלי?


במשך השנים קורה שאוכל הופך לפינוק העיקרי שלנו,

ועל זה דיברנו במייל הקודם...אבל חשוב לדעת שניתן לשנות אופן חשיבה כזה, כחלק מתהליך התפתחות אישית בתהליך ירידה במשקל.


לעתים קרובות אנו מקשרים שמחה לאוכל עקב אירועים חגיגיים בקרב המשפחה. לעתים זו אימא שנהגה להתמודד

עם הסטרס של בנה בכך שהשתיקה אותו בעזרת אוכל.

בתור ילד, אתה חווה זאת מהצד ולומד את המנגנון להתמודדות עם סטרס בעזרת אוכל. לפעמים זה אבא שבסוף היום היה שוכב מול הטלוויזיה ומפצח גרעינים, ואני למדתי שלנוח זה אומר לאכול משהו מול הטלוויזיה.


היו פעמים שאימא הייתה נותנת לי משהו מתוק כביטוי לאהבה שלה במקום חיבוק או נשיקה, ואני למדתי שאהבה זה אוכל.


יש אינסוף דוגמאות כאלה, ואני מזמינה אתכם לחשוב ולכתוב לעצמכם: "מהו אוכל בשבילי?"...


אילנה ניקיפורובה

דיאטנית בריאטרית קלינית

コメント


אהבתם? שתפו!
 יש לכם מה להוסיף?
אשמח לקרוא את תגובתכם :)
פוסטים אחרונים
ארכיון
תגיות

הצטרפו לעמוד הפייסבוק

אילנה ניקיפורובה - דיאטנית בריאטרית לוגו

צפו בערוץ היוטיוב

אילנה ניקיפורובה - דיאטנית בריאטרית לוגו
ליווי בריאטרי - וידאו

צרו קשר

אילנה ניקיפורובה - דיאטנית בריאטרית לוגו

תודה! הודעתך נשלחה

© 2018 כל הזכויות שמורות לאילנה ניקיפורובה

  • אילנה ניקיפורובה פייסבוק
  • אילנה ניקיפורובה אינסטגרם
  • אילנה ניקיפורובה טוויטר
  • אילנה ניקיפורובה גוגל פלוס
  • אילנה ניקיפורובה בלוגר
  • אילנה ניקיפורובה יוטיוב

כל מידע המופיע באתר זה הינו מידע כללי

ואינו מהווה ייעוץ רפואי

bottom of page