על מנת למנוע אכילה מנשנשת בשעות הערב, וכן להפחית את החשק הבלתי נשלט באכילת פחמימות פשוטות, תקפידו על ארוחת בוקר מסודרת. ברגע שאנחנו...

״אם בא לי לאכול ריבה או חלווה...?״ לעתים קרובות חוזרים אליי מטופלים עם הרגשת אשם כאילו עשו משהו לא בסדר, בגלל שהתחילו לרצות משהו מתוק....

קר לי ופחות בא לי לשתות מים, האם את ממליצה לשתות משקה חם בין הארוחות? זוהי שאלה שנשאלת הרבה בימים הקרים על ידי מטופלים שעברו ניתוח...