top of page
פרופיל
תאריך הצטרפות: 11 בדצמ׳ 2020
Posts (27)
26 בנוב׳ 2024 ∙ 1 min
איך לבנות תוכנית תזונה שמתאימה לאורח החיים שלי?
אילנה ניקיפורובה, דיאטנית קלינית במהלך בניית תוכנית תזונה שמתאימה לאורח החיים שלך צריך לקחת בחשבון שתהליך הזה מותאם אישית שתלוי בצרכים של...
20
0
31 ביולי 2021 ∙ 1 min
אכילה אינטואיטיבית בשלוש רמות
על מנת להגיע לאכילה אינטואיטיבית אנחנו צריכים להגיע לאיזון בשלוש רמות: 1. רמת IQ - לשמור על ריכוז ״כאן ועכשיו״. להימנע ממחשבות, כמו על מה...
117
0
16 ביולי 2021 ∙ 1 min
אכילה אינטואיטיבית
אכילה אינטואיטיבית זו הדרך היחידה שמאפשרת להגיע למשקל תקין ויציב בחיים ללא מאמץ, סבל ומלחמות עם הגוף. ברגע שננקה את הגוף והנפש, נתחיל...
162
0
אילנה ניקיפורובה, דיאטנית קלינית
כותב/ת
More actions
bottom of page