בלוג

רגשות נוספים אשר גורמים לנו לאכילה רגשית הם רגשות האשם.
רגשות האשם גורמים לנו להערכה עצמית נמוכה, וכתוצאה מכך לחוסר הערכה מצד בני הזוג, המשפחה והקרובים. 

רגשות האשם גורמים לנו לפעול ממקום של ריצוי אנשים, הרגשה מתמדת שאני לא מספיק טוב, לא מספיק חכם, לא מספיק עשיר, לא מספ...

פחד הינו רגש המוכר לכולנו. הידעתם כי זהו רגש נוסף שעלול לגרום לנו לאכילה רגשית?
הרגשת הפחד גורמת לגוף  להיות במצב של ערנות יתר, להעלות הורמוני סטרס כמו קורטיזול ואדרנלין, אשר גורמים לשרירים להיות במצב התכווצות יתר. 
כשהשרירים זמן רב במצב מכווץ, הגוף מאבד אנרגיות ר...

Please reload

פוסטים אחרונים

12.10.2020

Please reload

ארכיון
Please reload

תגיות