בלוג

להגיד לא!!!
להגיד לא אם משהו לא מתאים לכם...
אנשים רבים מפחדים להגיד לא, ומציבים את עצמם בסיטואציות לא נעימות, שמובילות אותם לביצוע מטלות מיותרות. 

עלינו להבין שאם לא נלמד לומר לא, נבזבז את חיינו, ונחיה חיים של אדם אחר.

לאנשים רבים בעלי עודף משקל קיימת הנטייה הזו לומר כן...

בכתבה הקודמת דיברנו על רגשות כמו געגוע ועצב (ניתן לקרוא כתבה דרך קישור המצורף) והיום אני רוצה לספר להם מהניסיון שלי איך רגשות כמו אלו משפיעים אלינו במהלך החיים.

למי ששאל את עצמו מתי פגשתי את הרגשות הללו בתוכי, אין זה היה מידי. לקחו לי כמה שנים עד שמצאתי את הרגש הזה עמוק...

רגשות נוספים אשר גורמים לאכילה רגשית הם געגוע ועצב.
רגשות אלה יכולים להיות נרכשים או גנטיים, וזאת אחת מהסיבות למה אנשים נמצאים במשקל עודף מגיל צעיר מאוד ולא יכולים לשים אצבע ממתי ולמה התחילה העלייה במשקל. 

ישנם אנשים שבאופן תת מודע קיבלו ''במתנה'' את הגנים הללו דרך גנטי...

לקראת סוף היום בפגישות האונליין פתאום שמתי לב, כי כל המטופלים והלקוחות שלי  ירדו במשקל בתקופה זו בין 1.5-3 ק"ג כולל אני.

מסיימת את היום עם הרגשה ששברתי את הסטטיסטיקה ועשיתי את שלי.

מי שעולה במשקל במהלך הבידוד וזה מפחיד ומפריע לו, אני מזמינה לקבוע פגישת ייעוץ וכבר נוכל לע...

Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון