בלוג

אכזבה - מהו כוחה? 

אחד הרגשות אשר עלול לגרום לאכילת יתר ולאכילה רגשית הוא ''אכזבה''. 

מהיכן מגיעה האכזבה?

1. הרגשת האכזבה יכולה להיות מהחיים באופן כללי - ''שום דבר בחיים כבר לא מעניין אותי באמת, לא נותן תחושת אושר וסיפוק אמיתי.''

2. הרגשת האכזבה יכולה להיות מעצמך. ''עשיתי...

בפוסט הקודם עלה הנושא ''בגרות ולקיחת אחריות''. נאמר שבגרות אמיתית היא לקיחת אחריות מלאה על כל מה שקורה בחיים שלי. חלק מלקיחת אחריות הוא גם על רגשותיי, לכן בפוסטים הבאים אנחנו נדבר על כמה רגשות שקשורים לעלייה במשקל. 

נשאלת השאלה מה גרם למה, האם הרגשת תסכול מעלייה במשקל ה...

מה המשמעות האמיתית של המושג בגרות?

התעוררתי אתמול בבוקר בכוונה ללכת לשיעור יוגה. ישנתי 4 שעות סה''כ, והייתי ממש על הקצה לשכנע את עצמי להמשיך לישון עוד כמה שעות. אני שמחה מאוד שהייתי מספיק בוגרת וחזקה לקחת אחריות מלאה ובכל זאת ללכת לשיעור היוגה.

הנושא של בגרות פנימית מעסי...

Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון