בלוג

טיפים כיצד ניתן להפחית רמת קורטיזול ואינסולין בגוף:
בכתבות הקודמות דיברנו על הורמוני קורטיזול ואינסולין, ואיך הם משפיעים על עלייה במשקל.

הבטחתי לתת לכם מספר טיפים ממה אפשר להתחיל על מנת להפחית את רמת ההורמונים הללו בגוף:
1. להפחית (כמה שניתן) סטרס בחיים שלנו.
2. לדאוג ל...

אינסולין - שותף של קורטיזול אך גורם לעליה במשקל, מופרש בלבלב.

בניגוד לקורטיזול, את האינסולין אנחנו מכירים בפן החיובי. 

לפי הבנתנו, ההורמון הזה אחראי לפירוק סוכר בדם ומהווה גלגל הצלה למיליוני אנשים חולי סוכרת.

אבל תפקיד זה אינו היחיד שמקיים האינסולין. באותה עוצמה שהוא עוזר...

היום נדבר על הורמון קורטיזול שהוא אחד מהורמוני הזקנה.

לא כתוב בשום מקום שהוא גורם לזקנה, אך הורמון זה אחראי ליכולת של הגוף לשרוד. הוא פועל כמגביר ערנות בגוף - הנשימה מתחילה להתגבר, שרירים אסופים ולפעמים אפילו יותר מדי, החום של הגוף עולה, במקביל אנחנו פחות חושקים באוכל.

ז...

Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון