בלוג

אנחנו חיים במעגלים - אחרי הישג חדש מגיע השלב הבא עם תחתית חדשה, עבור כולם.

התהליך הזה אין סופי וכל פעם אנחנו משיגים גבולות חדשים עד שיום אחד נפגוש משהו או מישהו שאדם אחר פגש אותו.

כל אחד יחווה מתישהו סיטואציה שמה שעבד וצלח פעם, לא יעבוד במציאות החדשה. 

למשל, ספר ההוראות ל...

במהלך החיים אנחנו לא מצליחים להגשים את החלום שלנו ולבצע שינוי בחיים, כי אנחנו מאבדים הרבה אנרגיות על דברים אחרים שבשגרת חיינו. כך הפוטנציאל האנרגטי שקיים בכל אחד מאתנו מתבזבז על דברים אחרים שאינם מועילים לנו.

השבוע נפגשתי עם המורה שלי ודיברנו על ערכים.

ערכים בסיסיים שאנח...

איך האווירה משפיעה עלינו במהלך הארוחה ואחרי, ובאיזו אווירה כדאי לאכול?

במהלך החיים אנחנו מוצאים את עצמנו אוכלים מהר, תמיד יש משהו שיותר חשוב מהארוחה שאפשר לעשות אותו במקביל לזמן שאנו אוכלים, וזאת כדי לחסוך זמן. 

עלינו להבין שכך זמן הארוחה מתקצר, האכילה הופכת למהירה יותר,

...

1. לפני כניסת הצום להרבות בשתיית מים ואפילו להתחיל לשתות קצת לפני על מנת להגיע לכמות נוזלים מספקת.

חשוב להקפיד על שתייה לפחות ליטר וחצי מים ביממה ולחלק אותם לשעות הבוקר ולשעות הערב. בבוקר יש להקפיד לשתות כשליש מהכמות היומית המומלצת.

2. יש להקפיד על אכילה לפחות 2 ארוחות ב...

מחפשים תזונאית קלינית? אל תתפשרו על פחות מדיאטנית פרטית.

מה היתרון שיש לדיאטנית פרטית על דיאטנית בשירות הציבורי?

אם אתם קוראים את המאמר הזה, סביר מאוד להניח שהגעתם הנה כי אתם צריכים ליווי תזונתי מקצועי ואם זה המצב, אז בהחלט הגעתם למקום הנכון.


שמי אילנה ניקיפורובה ואני די...

Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון