בלוג

לפני כחודש, כשפנו אלי מהמגזין "לאישה" והציעו לי להשתתף בפרויקט "סודות על הצלחה", אני חייבת להודות שהראש שלי לא היה ממש שם, הייתי טרודה במספר פרויקטים משלי - הצגת המחקר שלי בכנס האירופאי של הפדרציה הבינלאומית לניתוחים בריאטרים IFSO שהתקיים באתונה, הרצאה על תת תזונה בפור...

היום אני מניחה לרגע את הכובע של הדיאטנית בצד. כבר הרבה מאוד זמן אני חושבת לכתוב לכם על נושא מתחום מעט שונה, אבל מאוד קרוב לכל מה שאני עושה וכותבת כדיאטנית המלווה מטופלים בתהליך שינוי משמעותי בחייהם - תחושת הסיפוק הפנימית. אני רוצה לשתף אתכם בתרגיל מחשבתי שאימצתי מקורס...

האם אנו מנהלים אורח חיים בריא? ישנם מאפיינים רבים בחיינו המשפיעים על התשובה לשאלה זו ואחד המרכזיים בהם הוא המזון שאנו אוכלים. האופן שבו אנו מתייחסים לאוכל והמקום שהוא תופס בחיינו יכולים להעיד על אורח חיים תקין ובריא, אך גם על צדדים טעוני שיפור בחיינו.
כדיאטנית בריאטרית...

לפחמימות יש תפקיד חשוב במספר מערכות מרכזיות בגופנו -

  • הפחמימה משמשת את הגוף לייצור אנרגיה (ע"י שריפתה)

  • מהווה חלק חשוב בפעולת המערכת החיסונית

  • משתתפת בתהליך הבניה של הגוף

יחד עם זאת, לצד חשיבות הפחמימה לפעילותו התקינה של הגוף, צריכה עודפת של פחמימות עלולה ל...

 מדוע קיים בכלל הפחד מהאוכל?

הרי אכילה היא אחת הפעולות הבסיסיות המאפשרות לנו להתקיים, ממש כמו שתייה, נשימה ושינה. אז איך אנו מגיעים מלכתחילה למצב שבו אנחנו חוששים לאכול?

כמשמעות הביטוי המוכר - "מי שנכוה ברותחין נזהר בצוננין", מנותחים בריאטרים רבים, אשר לרוב הגיעו לשולחן...

Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון