בלוג

אחת השאלות הנפוצות שאני שומעת ממטופלים בשלבים הראשונים לאחר הניתוח היא –

האם ניתן להתייחס לקפה כארוחה?

לחלקכם זה אולי ישמע קצת מוזר (בעיקר למי שלא עבר עדיין ניתוח בריאטרי), אבל אחת התופעות השכיחות לאחר שתיית כוס קפה היא תחושת המלאות, הגורמת לרבים לדלג על הארוחה לאחר מכן.

...

כמו כל סוגי המזון, גם את המתוק צריך לדעת לאכול במידה נכונה. אבל מהי המידה הנכונה?

בואו נניח את זה על השולחן – כולנו אוהבים מתוקים. אין בכך כל פסול, לא עשינו רע לאף אחד. רבים מכם וודאי יכולים להעיד שהניסיון להימנע לחלוטין ממתוקים עלול להסתיים בבולמוס אכילה, רגשות אשם ותס...

מה עדיף, שלוש ארוחות מלאות ביום או ארוחה קטנה כל שלוש שעות?

אחד הנושאים השנויים במחלוקת בתחום הבריאטריה בפרט ובעולם התזונה בכלל, נוגע לשאלה זו. כמובן שלכל אפשרות יש את היתרונות והחסרונות שלה, אותם כדאי להכיר ולהבין בכדי להחליט מה הכי נכון לנו באופן אישי.

שלוש ארוחות מלאו...

Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון